Yoga im Freien – auch für Architekten
Jenny Keller
6. Juli 2016
Yoga und Architektur schliessen sich nicht aus. Der «Krieger» vor der Akropolis. Bild: Sarah Mai
Sarah Mai, diplomierte Yoga-Lehrerin und ehemalige Mitarbeiterin bei Swiss-Architects, bietet individuelle Yoga-Klassen an, die im Sommer auch im Freien durchgeführt werden können.
Sarah Mai unterrichtet nicht im Studio, sondern kommt zu ihren Schülern: Entweder wird der Tag morgens auf der firmeneigenen Dachterrasse gestartet, um Körper und Geist zu wecken. Sonnengrüsse vitalisieren, Balance-Übungen auf einem Bein fokussieren, und Atem-Techniken helfen, bei der nachfolgenden Arbeit einen klaren Kopf zu bewahren. Man kann auch während der Mittagspause gemeinsam ein schattiges Plätzchen im nächstgelegenen Park suchen und eine Stunde Yoga in der freien Natur praktizieren. Die sanften Bewegungen in der frischen Luft sind ein idealer Ausgleich zum Büroalltag und der Arbeit am Computer.
Tarif: ab CHF 120.00 für mindestens drei Personen
Bei Interesse kontaktiert man Sarah Mai per Mail unter
[email protected] oder telefonisch unter 079 228 98 48